انفوغرافيك: أسرار وفوائد الموز

انفوغرافيك: أسرار وفوائد الموز
يعتبر الموز من الفواكه المغذية التي تمنح الطاقة للجسم. يعتبر غذاء اساسيا في دول افريقيا وسواحل اميركا الوسطى. عرفت فوائد ومزايا الموز منذ القدم، حيث كان غذاء للفلاسفة منذ القرن الاول ق.م.، وقد كان نابليون يفضل تناوله على باقي الثمار الأخرى في منفاه. المزيد
التصنيف : الصحة و الحياة

انفوغرافيك:قشطة الحلويات تزوّد الجسم باحتياجاته كافة

انفوغرافيك:قشطة الحلويات تزوّد الجسم باحتياجاته كافة
تعتبر قشطة الحلويات، التي تدخل في كثير من وصفات الحلوى الشرقيّة، وجبة كاملة تُقدّم كغذاء مثالي، خصوصاً في شهر رمضان بعد نهار طويل من الصوم. لكنها، في المقابل، تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحراريّة... اختصاصيّة التغذية ميرنا الفتى، تطلع قرّاء "iraqibbc.com" على محتويات وفوائد القشطة:         المزيد
التصنيف : الصحة و الحياة

عالجوا الأمراض المزمنة بأصناف أساسية على مائدتكم

عالجوا الأمراض المزمنة بأصناف أساسية على مائدتكم
يعتبر التداوي بكنوز الطبيعة أحد الأسرار القديمة للكون، فهذه العناصر الطبيعية الغنية بالمغذيات من الفيتامينات والمعادن والألياف وغيرها، تملك خصائص غذائية تجعلها ترتبط بالحياة والجمال والصبا والشيخوخة! فتعرّفي الى أبرز الفوائد الصحية الخاصة بكل عنصر، تابعي نصائح الخبراء المرتبطة بها، وإجعلي هذه الكنوز صديقتك، لأنها ضمانتك لجسم سليم وصحي.. المزيد
التصنيف : الصحة و الحياة

لقاح للكوليرا بالفم يسرّع احتواء المرض

لقاح للكوليرا بالفم يسرّع احتواء المرض
نجح لقاح يؤخذ عن طريق الفم في تقليل حالات الإصابة بالكوليرا الشديدة بنسبة 40 بالمئة تقريبًا في تجربة أجريت في أزقة بنغلادش، مما يبعث الآمال في أن تستخدمه الدول المستوطن بها المرض الذي يهدد الأرواح. وفي أول تجربة حية للقاح الذي يسمى "شانتشول" والذي أوصت به منظمة الصحة العالمية، قال الباحثون إنه ثبت أنه آمن وسهل الاستعمال وغير مكلف نسبيًا، إذ يضل سعر الجرعة إلى 1.85 دولار.... المزيد
التصنيف : الصحة و الحياة

نوم الموظف أثناء العمل يؤثر إيجاباً في أداء عمله

نوم الموظف أثناء العمل يؤثر إيجاباً في أداء عمله
أكد باحثون أنَّ نوم الموظفين أثناء ساعات العمل يؤثر إيجابياً في قدرتهم على أداء عملهم ومواظبتهم على حلِّ مسائل العمل المختلفة.  ووفقاً لـ«روسيا اليوم»، فقد شملت تجربة الباحثين 40 شخصاً تراوحت أعمارهم من 18 إلى 50 عاماً حيث راعى هؤلاء نظاماً عادياً للنوم خلال ثلاثة أيام قبل إجراء التجربة.  ثم طلب الباحثون من المتطوعون أن يجتازوا عدداً من الاختبارات النفسيَّة، وأن... المزيد
التصنيف : الصحة و الحياة

السجائر الإلكترونية بين المخاطر والمزايا

السجائر الإلكترونية بين المخاطر والمزايا
أظهرت دراسة محدودة أن بعض المدخنين يرون أن السجائر الإلكترونية تساعد على الإقلاع عن التدخين، بينما يرى البعض الآخر أنها تمثل إغراء لمن أقلع بالفعل عن هذه العادة بشق الأنفس. وكتب باحثون من إسكتلندا في دورية "توباكو كونترول" أنهم أجروا مقابلات مع 64 مدخناً ولم يجدوا توافقاً يذكر في الآراء بشأن مزايا وأضرار السجائر الإلكترونية، الأمر الذي يعكس انقساماً في المجتمع الطبي حول... المزيد
التصنيف : الصحة و الحياة

الساعات التي تحتاجها للحصول على نوم صحي مثالي

الساعات التي تحتاجها للحصول على نوم صحي مثالي
للنوم أهمية كبيرة لراحة الإنسان وامتلاكه جسماً صحياً وتفكيراً سليماً، وللنوم الصحي قواعد وأصول يجب مراعاتها؛ ليتمكن المرء من حصد عدد ساعات نوم مثالية وصحية، تعيد إليه نشاطه اليومي. هذا ما أوضحته دراسة نشرتها مؤسسة النوم الوطنية الأميركية NSF، وأجرتها لجنة مكونة من ‏18 متخصصاً في علوم النوم والتشريح ووظائف الأعضاء وطب ‏الأطفال والأعصاب وعلم الشيخوخة وأمراض النساء،... المزيد
التصنيف : الصحة و الحياة

التمر في ميزان الرشاقة

التمر في ميزان الرشاقة
لا تفارق فاكهة التمر عادةً منازل الصائمين، علماً أن فوائدها بالجملة. اختصاصية التغذية كريستال بدروسيان* تسلّط الضوء على أهمية هذه الثمرة. يواجه الجسم، خلال فترة الصيام، عوارض صحية عدة، ولا سيما الصداع وهبوط السكر والشعور بالتعب. لتفادي ما تقدّم، ينصح بالانتباه إلى نوعية الأطعمة المتناولة عند الإفطار والسحور وبينهما، مع كسر الصيام بحبتين من التمر بهدف تزويد الجسم... المزيد
التصنيف : الصحة و الحياة

دراسات تؤكد الصيام يحارب علامات التقدم في السن

دراسات تؤكد الصيام يحارب علامات التقدم في السن
للصيام فوائد عديدة صحية وجسدية ونفسية، ومن فوائد الصيام المتعددة ما كشفت عنه إحدى الدراسات الحديثة والتي أجراها باحثون في جامعة جنوب كاليفورنيا، حيث توصلوا إلى فائدة جديدة تتمثل في أن الصيام يساعد في تأخير علامات تقدم السن. وذكرت الدراسة أنّ اتباع حمية الصوم لـ 5 أيام يقلل من احتمال الإصابة بأمراض السكري والسرطان إلى النصف، وبحسب الدراسة فإنّ حمية الصوم تطيل العمر،... المزيد
التصنيف : الصحة و الحياة

ما الذي ستمتنع عنه في رمضان؟

ما الذي ستمتنع عنه في رمضان؟
كثير منَّا يقرِّر كل سنة أن يعيش الشهر الفضيل بأسلوبه الخاص ويحاول بالتصميم والإيمان الابتعاد عمَّا يوقعه في المعصية، لتكون أيام الشهر استثنائيَّة بالنسبة إليه، ولا تمر عليه فرصة الإصلاح، إصلاح الروح لترتقي وتتطهر من الذنوب، وتصبح أقرب إلى رضا الله تعالي. «سيدتي» التقت بعض الأشخاص لتعرف منهم ما هي الأمور التي سوف سيمتنعون عنها في شهر رمضان المبارك. رغبة المشاهدة... المزيد
التصنيف : الصحة و الحياة
كل الحقوق محفوظة ل IRAQIBBC صحيفة العرب

استضافة مجانية من موقع مدونات عبر ! | الموقع غير مسؤول عن محتويات المدونة، فقط صاحب المدونة يتحمل كامل المسؤولية عن مضامينها | التبليغ عن مخالفة- Report copyright abuse | سياسة الخصوصية |نسخة الموبايل